Apartado especializado a las noticias de estilo de vida como puede ser alimentación, salud y consejos para tu día a día
El chocolate es uno de los vicios de muchos españoles, y, en concreto, la crema de cacao, siendo Nutella o Nocilla algunas de las marcas no consumidas. De hecho, muchos fanáticos la comen directamente del tarro, y coinciden en que una vez que empiezan, es muy complicado detenerse. No es un secreto que son alimentos … Leer más
Las fresas son una de las frutas más deliciosa y nutritiva. Son extremadamente ricas en agua, potasio, fibra, antioxidantes, vitaminas y minerales, por lo que ayudan a mantener la salud de nuestro intestino. Ahora que se avecina la primavera, comienza la temporada de fresas. No obstante, es importante que sepas que existen algunas contraindicaciones en … Leer más
Siempre se habla sobre la bondad de los canes, su facilidad para querer sin reservas y su incondicionalidad. La lealtad y el amor de nuestros mejores amigos de cuatro patas, es algo que conmueve a todos sus dueños. Como cada animal, los perros tienen su forma de comunicarse. Si tienes un perro, puede que te … Leer más
Con el paso de los años, Málaga se ha ido consolidando como una de las ciudades más turísticas y cosmopolita de Andalucía. A mediados de febrero, el Ayuntamiento presentó un informe sobre el balance turístico de 2024. Este mostraba que el año pasado se alojaron en los hoteles de la ciudad 1,6 millones de personas, … Leer más
Muchas personas sienten que pierden la memoria o que ya no recuerdan las cosas como antes. Sin embargo, en varios casos hay una explicación científica que se achaca a esto. ¿Sabías que el estrés crónico tiene un impacto muy significativo en la pérdida de memoria y de la atención? De hecho, se producen cambios cerebrales. … Leer más
Hay distintos tipos de vacaciones: montaña, playa, senderismo, culturales… Todas adaptadas al gusto, a la personalidad y, por supuesto, a la economía de quienes las eligen. No obstante, un estudio ha revelado que, ya que soñar es gratis, 7 de cada 10 españoles están de acuerdo en cuáles serían sus vacaciones perfectas y cuál es … Leer más
Probablemente, habrás oído hablar del ayuno intermitente. Se trata de un método en el que se combina el ayuno, como propiamente indica la palabra y la alimentación. Este tiene varios formatos. Los más destacados son el 14/8, que consiste en comer durante 8 horas y ayunar durante las 14 horas restantes del día, y el … Leer más
La falta de energía es uno de los problemas que asola a la sociedad moderna. El ritmo de vida frenético, la asunción de responsabilidades, el deseo de optimizar el tiempo, son los artífices de que cada vez estemos más agotados. Ante esto, muchas personas abusan de la cafeína, y, si bien el café es muy … Leer más
Frotar poco y limpiar mucho, ese es el secreto de la limpieza soñada por todo el mundo. Algo rápido, efectivo, y por, supuesto barato. Pues parece que hay una solución, descubierta por una audaz tiktoker. Bajo el nombre de @evamarr, la usuaria ha descrito un producto para limpiar las duchas de Mercadona que cuesta solamente … Leer más
Hay pequeños hábitos o gestos que incorporamos y realizamos en nuestra vida diaria sin darnos cuenta de cómo repercuten tanto en nuestra salud física como en la mental. La buena noticia es que es muy fácil modificar y cambiar muchos de ellos. ¿Conoces a Nazareth Castellanos? Licenciada en física teórica, es doctora en Medicina y … Leer más
¿Estás pensando en irte a comer a algún día en este domingo y así cerrar este puente de Andalucía? En Andalucía tienes variedad. Esta comunidad autónoma cuenta con 18 establecimientos reconocidos por Estrella Michelín y, gastronomía (y bolsillos aparte), hay restaurantes que han conquistado a los vips de España. Hoy, te vamos a revelar 3 … Leer más
Los batidos de proteínas evitan la pérdida de masa muscular, mejoran nuestro metabolismo, mejoran la resistencia durante los entrenamientos y ayudan a evitar lesiones musculares, entre otras ventajas. Estos son imprescindibles para muchos deportistas. Sin embargo, muchas personas los toman en los momentos equivocados. Si tienes dudas, no te preocupes, en este artículo te explicamos … Leer más
¿Cómo estás aprovechando este puente de Andalucía? Si te gusta el senderismo en todas sus vertientes, esta es tu comunidad ideal. Esta región alberga algunos de los senderos más espectaculares, disponibles para los aficionados a los paseos y caminatas. Hoy, te vamos a hablar de una ruta de Cádiz de dificultad moderada. Si resides en … Leer más
La canela es uno de los condimentos que otorga más sabor a los dulces y además se configura como una sustituta muy saludable del azúcar. Muchas personas la incorporan en su café, sus batidos, y por supuesto en los postres, como el arroz con leche. Si te gusta la canela, estás de suerte: aparte de … Leer más
Hoy, 28 de febrero, es el Día de Andalucía. Muchos andaluces aprovechan esta fecha para hacer pequeñas escapadas a distintos lugares de la región o se decantan por realizar actividades culturales para conmemorar el día. Eso sí, la comida ocupa un papel muy importante. ¿Qué mejor que hoy para disfrutar de los mejores platos que … Leer más
No es ningún secreto que las semillas contienen muchas propiedades beneficiosas. Todas son fuente de fibra, ricas en vitaminas, minerales y propiedades antioxidantes. Puedes encontrar de varios tipos: semillas de girasol, de sésamo, de chía, calabaza, todas muy nutritivas pero con funciones específicas. Si estás buscando cuidar tu salud digestiva, hay una semilla muy indicada. … Leer más
Pueden parecer alternativas «ecológicas» para el ojo inexperto, pero muchos platos de bambú y otros platos de origen biológico pueden contener contaminantes que pueden migrar a los alimentos. Los investigadores han encontrado melamina, residuos de pesticidas y otros compuestos ocultos en populares cuencos, tazas y vajillas de origen biológico que se comercializan como opciones ecológicas. … Leer más
Una buena alimentación nos proporciona más energía, cambia nuestro estilo de vida, nuestro cuerpo, incluso nuestra forma de pensar. ¿Sabías que hay alimentos como los ultraprocesados y refinados, que contribuyen a aumentar los estados depresivos y la ansiedad? Por ello, puedes sustituirlos con otros llenos de nutrientes y que reporten beneficios al organismo. Hoy te … Leer más
Llega uno de los fines de semana más esperados en febrero: el puente de Andalucía, que comienza el viernes 28. ¿Tienes algunos planes pendientes por hacer? Andalucía es una comunidad autónoma que se destaca por su versatilidad, puedes encontrar playa, montaña o pueblos idílicos a los que visitar. ¿Resides en Andalucía y quieres darte una … Leer más
No hay ningún método que elimine mágicamente el sufrimiento, pero sí es cierto que existen muchos suplementos naturales que ayudan a disminuir determinadas dolencias. Hoy, en concreto, te vamos a hablar de una planta milenaria de la India, con un nombre muy largo y difícil de pronunciar, que ha conquistado a famosas como Jennifer Aniston … Leer más