Así puedes calcular el paro neto en 2026, los descuentos aplicados y cuánto dinero recibirás realmente según tu situación laboral.
Saber cuánto llega realmente al bolsillo no siempre es tan fácil. ¿Por qué el ingreso final no coincide con el bruto aprobado por el SEPE? Porque hay descuentos y límites que cambian la cuantía. Además, conviene tener en cuenta aspectos clave como la situación legal de desempleo y otros requisitos para cobrar el paro.
La prestación contributiva por desempleo se calcula con la base reguladora de los últimos 180 días cotizados. Durante los seis primeros meses se cobra el 70%, pero a partir del día 181 baja al 60% y, además, se aplican topes máximos y mínimos, como veremos a continuación.
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Así se calcula la prestación por desempleo y qué topes se aplican en 2026
El paro contributivo se obtiene con la media de las bases de cotización de los seis meses previos a la situación legal de desempleo. Sobre esa base se aplica el 70% durante los primeros 180 días y el 60% desde el séptimo mes. A partir de ahí entran en juego los topes según la situación familiar. Con el IPREM mensual fijado en 600 euros en 2026, los importes quedan así:
| Situación familiar | Cuantía máxima | Cuantía mínima |
|---|---|---|
| Sin hijos/as | 1.225,00 € | 560,00 € |
| 1 hijo/a | 1.400,00 € | 749,00 € |
| 2 hijos/as o más | 1.575,00 € | 749,00 € |
Esto quiere decir que, aunque la base reguladora arroje otra cifra, el SEPE aplicará esos límites. Ahí está la clave.
Qué descuentos se aplican para saber cuánto queda el paro neto
Para calcular el neto hay que partir del importe bruto y restar varios conceptos. Ojo, aquí suele estar la diferencia entre lo reconocido y lo que finalmente se cobra.
- La cotización a la Seguridad Social del beneficiario, que es del 4,7% de la base reguladora.
- La retención de IRPF, cuando proceda según el importe anual reconocido.
- En el paro no se aplica la retención mínima del 2% prevista para contratos de menos de un año.
También hay casos en los que no se practica retención. Ocurre cuando la cuantía anual no supera los umbrales fijados para cada situación familiar, que van desde 15.876 euros hasta 19.262 euros. En esos límites se tienen en cuenta los hijos y descendientes con derecho a deducción. Tampoco habrá retención cuando se cobre el paro en pago único para emprender y la actividad o las participaciones se mantengan al menos cinco años.
Además, desde 2026 se elimina la obligación genérica de presentar la Declaración de la Renta para todos los perceptores del paro. Quien quiera hacer una estimación previa puede usar el programa de autocálculo del SEPE.
Cuánto tiempo se puede cobrar el paro y cuándo es compatible con trabajar
La duración de la prestación contributiva por desempleo depende de lo cotizado y puede llegar a un máximo de 720 días. El primer tramo arranca con 120 días de prestación para quienes hayan cotizado entre 360 y 539 días, y sube de forma progresiva hasta los 720 días cuando se alcanzan 2.160 días o más.
¿Se puede cobrar el paro y trabajar a la vez? Sí, desde 2025 puede compatibilizarse con un empleo a tiempo completo o parcial durante un máximo de 180 días, también en el subsidio asistencial. Eso sí, esta opción empieza tras agotar un año de prestación o subsidio, se paga como Complemento de apoyo al empleo y exige que el salario no supere el 225% del IPREM, es decir, 1.350 euros al mes con el IPREM actual.
Por otro lado, también es posible capitalizar el paro en un pago único para iniciar una actividad por cuenta propia. No olvides que puedes estar al tanto de todas las novedades sobre prestaciones en nuestro periódico digital.
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