Experta de Harvard afirma: “esta sencilla rutina ayuda a prevenir enfermedades cardíacas”
Caminar ha pasado de ser un simple desplazamiento a convertirse en la mejor inversión para tu salud cardiovascular. Así lo demuestra un informe de la Universidad de Harvard, donde Lauren Elson, experta en medicina física, asegura que con solo 20 o 30 minutos al día puedes reducir hasta en un 30% las probabilidades de sufrir … Leer más