Una buena alimentación es un seguro de salud. Tener una buena dieta es algo muy importante que todos deberíamos cumplir. No obstante, la comida saludable no siempre sale barata, especialmente las verduras. Los congelados pueden ser una opción para cocinar los días que no tenemos tiempo y en concreto, Lidl ha incorporado una increíble oferta para un producto muy saludable y nutritivo. Eso sí, date prisa porque la promoción finaliza el 9 de febrero. ¿Quieres saber cuál es? Te lo contamos todo a continuación.
No lo dejes pasar: Lidl aplica una oferta del 22% a este producto
Te estamos hablando de las espinacas congeladas con pasas y piñones, que ahora solo cuestan 1,69 €. Lidl aplicó su rebaja el 3 de febrero, y, como te hemos comentado, tienes hasta el 9 para comprarlas y así disfrutarás de su descuento de un 22%. Este producto del establecimiento, además, ha sido calificado como altamente nutricional por parte de la web Open Foods, que evalúa la calidad de los alimentos.
Asimismo, estas espinacas congeladas con pasas y piñones de Lidl tienen muy pocas grasas saturadas (1,1%), un bajo número de azúcares (3,3%) y una sal moderada (0,6%). Tampoco llevan aceite de palma. También, Lidl especifica que no llevan gluten. Eso sí, para los alérgicos a los frutos secos incorpora frutos de cáscara. Esta bolsa de 400 gramos se compone de:
- Espinacas.
- Cebolla prefrita (cebolla, aceite de girasol).
- Uvas pasas.
- Aceite de girasol.
- Ajo picado.
- Piñón.
- Sal.
Lidl rescata una receta muy popular en España
Las espinacas con pasas y piñones que vende Lidl son conocidas como espinacas a la catalana, son un plato muy incorporado dentro de la gastronomía española y es que son una auténtica inyección nutricional. Al ser un producto congelado, puedes optar por hervirlas, o, si lo prefieres, puedes freír las espinacas, las pasas y los piñones, agregándole un buen chorro de aceite de oliva.
¿Qué valores nutricionales tiene este plato?
Por un lado, las espinacas son unas verduras excepcionales que contienen muchos valores nutricionales. Sus altos niveles de potasio ayudan a menguar los efectos del sodio en nuestro organismo. Por lo tanto, son un alimento ideal para quienes sufren de presión arterial.
También contienen un alto contenido en fibra que nos hace mejorar el tránsito intestinal incluso nos protege el estómago evitando la úlcera gástrica. Estas verduras son ricas en vitamina A, vitamina C , vitamina B, vitamina E y vitamina F y minerales como hierro, potasio, magnesio, manganeso. Mientras, los piñones agregan una gran cantidad de nutrientes muy importantes para el organismo y su contenido en omega-6 y omega-3 ayuda a reducir los niveles de colesterol malo y aumentar el bueno.
Por último, las pasas son también muy ricas en fibra, reducen la acidez y mejoran el flujo sanguíneo. En concreto, las uvas pasas sultanas son ricas en flavonoides como la quercetina, compuesto químico de tipo vegetal, que ayudan a mejorar la memoria. Si no quieres perderte ninguna noticia relacionada con chollos y ofertas en distintos supermercados de Andalucía, te recomendamos que consultes nuestra sección de actualidad.
