Vivimos en una sociedad cada vez más frenética. La aceleración de la vida cotidiana nos requiere más rapidez, más resolución, más eficiencia, y, lógicamente, acaba repercutiendo en la salud mental de los españoles, mermando su seguridad y afectando a varios aspectos de su vida, uno de ellos, la capacidad de tomar decisiones. ¿Has oído hablar sobre la aboulomanía? En este trastorno, las personas que lo padecen atraviesan suplicios para decidir. Te explicamos lo que qué dice la psicología sobre este:
Aboulomanía y psicología: la incapacidad para tomar decisiones que afecta a nuestra salud mental
La indecisión es algo que caracteriza a la mente humana, y dudar ante varios planteamientos es algo natural, pero la psicología explica que la aboulomanía tiene lugar cuando se presenta en todas y cada una de las situaciones de las personas, incluso en las más cotidianas como qué ropa ponerse, qué va a desayunar etc. Por lo tanto, todo su día a día se convierte en una auténtica batalla y un impedimento para su salud mental. Algunas de las consecuencias de la indecisión patológica, son:
- Problemas laborales: al no ser capaz de tomar decisiones, se pueden generar conflictos con los compañeros.
- Dependencia de terceros: las personas con inseguridad patológica, suelen delegar a terceras personas el poder de sus decisiones, creándose además mayor dependencia emocional.
- Pensamientos obsesivos: si la persona no queda satisfecha con su decisión, puede aparecer la rumiación.
- Eludir responsabilidades.
- Miedo a la soledad.
Aboulomanía: orígenes explicados por la psicología
La web Psicología y Mente menciona que el origen de la aboulomanía es multifactorial, debiéndose a causas biológicas, contexto social o familiar. Respecto a su explicación biológica, investigaciones señalan una posible implicación de la corteza prefrontal. Esta zona cerebral está asociada a la toma de decisiones conscientes.
En el caso de tratamiento psicológico, estos expertos señalan que, después de averiguar el origen de este trastorno, puede ser muy útil la terapia basada en las técnicas de habilidades sociales y asertividad.
Concretamente, la capacidad de tomar decisiones es uno de los factores que más define a una mente tranquila que es capaz de hacer frente a la divagación que provoca la sobreestimulación actual y, la aboulomanía puede tener un gran impacto en la salud mental de las personas que la sufren. Para seguir leyendo noticias de estilo de vida, no dejes de visitar nuestra sección de actualidad.
