Perder peso es algo que preocupa a muchas personas-particularmente a las mujeres-. Los cánones de belleza, impuestos por un malicioso sistema capitalista, imponen severas restricciones en las comidas, donde la prioridad es la inmediatez: hay que perder peso, pero hay que hacerlo cuanto antes. A día de hoy y en esta sociedad digital, lamentablemente, muchos famosos han puesto de moda dietas que pueden ser peligrosas y provocar graves problemas de salud. Te hablamos sobre 2 de ellas:
Dietas peligrosas que han seguido los famosos
¿Has oído hablar de la dieta sirtfood? Fue la que siguió la cantante Adele, ya que le hizo perder 45 kilos y se popularizó a través de las redes sociales. Esta se trata de la ingesta de alimentos ricos en sirtuinas, unas enzimas que están relacionadas con el proceso de pérdida de grasa y consta de dos etapas:
- En la primera, se limita el consumo de calorías a menos de 1000 por día, por lo que se toman muchos zumos verdes.
- En la segunda, se eleva la cantidad de alimentos que se consumen y se reduce la cantidad de zumos verdes a uno por día.
No obstante, la dieta sirtfood tiene un riesgo, según el nutricionista del Centro Médico – Quirúrgico de Enfermedades Digestivas (CMED): esta puede provocar que el cuerpo tenga un déficit de algunas vitaminas y, al ser muy restrictiva, podría tener un efecto rebote así que si estás pensando en seguirla, avisa siempre antes a tu médico.
Beyoncé: dieta del sirope de arce
La mismísima Beyoncé ha llevado a cabo esta arriesgada dieta. La intérprete de ‘Crazy’, con la intención de perder peso rápidamente para empezar a rodar la película ‘Dreamgirls’, se sometió durante 10 días a un régimen basado exclusivamente en una mezcla de zumo de limones frescos, sirope de arce, agua y pimienta de cayena. La cantante perdió casi 10 kilos, pero es una dieta peligrosa, al ser desequilibrada.
En conclusión: estas 2 dietas permiten perder peso de forma rápida, pero esto debe supervisarse siempre antes con un profesional para no perder en riesgo tu salud. Puedes seguir leyendo estas noticias sobre estilo de vida en la sección de actualidad.
