A nadie le amarga un dulce. Eso es lo que siempre se ha dicho. Pero lo cierto es que el azúcar es una de las sustancias más perjudiciales-y adictivas-para nuestro organismo. Pero, ¿qué pasa cuando puedes comer un alimento que te sacie las ganas y no incorpore azúcares añadidos y además sea altamente nutritivo? Una experta en nutrición menciona, en concreto de un artículo del Lidl, ideal como placer sin culpa. ¿Quieres saber de cuál estamos hablando? Entonces, continúa leyendo este artículo.
Una pasta para untar del Lidl sana y nutritiva
¿Te gusta la mantequilla de cacahuete? Se trata de un alimento muy versátil y con alta concentración de nutrientes en pocas dosis. Por estos motivos, muchos deportistas la escogen para comer antes o después de entrenar. Sin embargo, muchas mantequillas de cacahuete incorporan muchos azúcares añadidos, lo cuál es un problema. Pero, este se acaba con esta pasta para untar del Lidl.
Mantequilla de cacahuete del Lidl sin azúcares añadidos
La mantequilla de cacahuete del Lidl no incorpora azúcares añadidos. Estas son las razones por las que la gurú de nutrición Jenna Hope la recomienda en la revista ‘Women`s Health’. “Las mantequillas de cacahuete baratas suelen estar llenas de azúcares añadidos, pero la de Lidl no. La mantequilla de cacahuete sin azúcares añadidos de Lidl es una buena forma de darle un toque picante a tu pastel de manzana o arroz de la tarde y está repleta de vitamina E, esencial para la producción de colágeno y la salud de la piel»
¿Cuáles son los beneficios de comer la mantequilla de cacahuete del Lidl?
Los beneficios de comer mantequilla de cacahuete son varios. Especialmente, si esta no lleva azúcares añadidos. Como hemos mencionado anteriormente, esta pasta para untar tiene muchos nutrientes. Te mencionamos algunos de los beneficios que cautivan a los deportistas:
- Tiene grasas saludables: puedes obtener este macronutriente en tu cuerpo para que alcances tu ingesta diaria de grasas.
- Es altamente proteica: la mantequilla de cacahuete contiene una buena cantidad de proteínas que ayudan al crecimiento muscular, la recuperación y la pérdida de grasa.
- Otras propiedades: es una excelente fuente de fibra alimentaria, vitaminas B3, B5, B6 y E. Entre sus minerales, posee altas cantidades de manganeso, magnesio, fósforo, zinc y cobre. Concentra altas dosis de hierro, potasio y tiamina.
- Es saciante: al contener tantos nutrientes, no son necesarias pocas dosis para sentirse saciado.
Recetas de mantequilla de cacahuete: energía y nutrición
Este alimento se puede incorporar en muchas recetas. No obstante, si quieres aprovechar sus propiedades nutricionales y alimentarte de forma sana y consciente, algunas de las mejores opciones, son las siguientes:
- Porridge: si quieres disfrutar de un desayuno espectacular, saludable y nutritivo, puedes hacerte un porridge compuesto por avena, manzana, leche vegetal, y por último añadirle la mantequilla de cacahuete del Lidl sin azúcares. Empezarás el día con energía.
- Batidos: otro “chute” energético. Solo necesitas leche vegetal, plátano y un poco de avena. Mézclalos en una batidora y, ¡listo! Ideal para entrenar después.
Comer alimentos sanos, nutritivos y que te gusten, es algo que no debería estar reñido. Si quieres más información sobre este tipo de noticias, te recomendamos que visites la sección de actualidad.
