La falta de energía es uno de los problemas que asola a la sociedad moderna. El ritmo de vida frenético, la asunción de responsabilidades, el deseo de optimizar el tiempo, son los artífices de que cada vez estemos más agotados. Ante esto, muchas personas abusan de la cafeína, y, si bien el café es muy beneficioso, el exceso de su consumo puede subir la tensión y provocar insomnio. Hoy te vamos a hablar de un suplemento multivitamínico, indicado precisamente para darte ese chute de energía que necesitas:
Este suplemento te da la energía que necesitas
El ginseng es un multivitamínico recomendado para mejorar el rendimiento físico y mental, aumentar la energía y estimular el estado de ánimo. Se trata de una planta comestible que se descubrió originalmente en China hace más de 5.000 años y actualmente crece en Asia y Norteamérica. El ginseng es tan provechoso, que su propio nombre, Panax Ginseng, lo indica: este procede de la palabra griega que significa «para todo». Otros de los beneficios de tomar ginseng son:
- Reduce el azúcar en la sangre.
- Es antiinflamatorio y antioxidante: por lo tanto, mejora nuestro sistema inmunológico.
- Amortigua los síntomas de la menopausia, como los sofocos y sudoración.
- Ayuda a reducir el daño muscular después del entrenamiento: también favorece a la regeneración de músculo.
¿Cómo puedes tomar el ginseng?
Las formas de consumo de ginseng son varias, aunque la más común es en cápsulas, en suplementos que puedes comprar en farmacias o herbolarios. Respecto a sus contraindicaciones, el ginseng no está indicado para mujeres embarazadas, lactantes, ni para bebés, ni para niños. Tampoco se recomienda a quienes tengan el sistema inmunológico debitado, a personas con esquizofrenia, y a quienes padezcan enfermedades coronarias, autoinmunes y hemorrágicas y otras condiciones sensibles a hormonas.
Ante la falta de energía y problemas de concentración, el ginseng es un suplemento que ha demostrado ser muy eficaz, pero antes de comenzar a tomarlo, es aconsejable que se lo consultes a tu médico de cabecera. Si te interesan este tipo de contenidos, te invitamos a que consultes diariamente nuestro portal de noticias en la sección de actualidad.
